本日、自由が丘、再発見。
自由が丘の「街」「人」「お店」をつなぐ情報サイト、自由が丘ネット（β版）
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ジャグリングを利用したこの新しいエクササイズは、
シガーボックスを広め、TVや舞台でも知られる
ジャグリング界の第一人者、ジャグリングエンターテナーの「ダンディGO」さんが
考案、インストラクターを勤めるプログラム。
ジャグリングボールを操りながら行い、、
脳を活性化させ、代謝をアップさせる有酸素運動を融合させた新しいエクササイズ。
フィットネス業界でも注目されている新しいエクササイズですが、
まだ自由が丘でしか体験できないんです！
現在は、「スタジオM」と「スタジオY」にて自由が丘を拠点に教室を展開しています。
今回はすずかけ通り（IDEEの脇道）にある「スタジオY」にて体験。
住宅街の中にあるまだ真新しくキレイなスタジオです。
レッスンに使用するジャグリングボールは
てっきりゴムのボールかと思っていましたが、
手触りにもこだわって作られたボールには穀物が入っていて
指なじみもよく、ついついモギュモギュ触りたくなっちゃうクセになる手触り！
当たったり落としても痛くないので、お子様でも安心です。
レッスンは60分で、
つねにボールを持った状態で始まります。
最初はゆるめにストレッチからスタート！
身体とボールを持つ手先が別の動きをしているので、
簡単な動きでも徐々にボールを動かす手が付いていかなくなっていく～！
さらに、動きがプラスされ、歩いたりひねったりすると
ボールがポトポト落ちてしまう…。
なんで落としてしまうの？！
と己の身体が思うとおり動かないのに、イラ立ちを感じてしまうほど！(笑）
ボールがないと簡単な動きなのに見た目より難しい！
これは今までにない動き！
確かに頭が活性化されている気がする～！！
集中していないとホントにできないやつです！
だからと言って、決してハードなものではなく、
初めてでも普通に楽しめます♪
よく体験レッスンに行ってもついていけない…というのがよくありますが、
子どもから年配の方まで誰でもできる。
と伺っていたのが、よく分かります。
正直、そこそこ自信があったんですけどね～(笑）。
GOさんには、初回でここまで出来れば十分！
とお褒めの言葉をいただきましたが（リップサービス？）
最後の方はボール落としまくり…。
普通のエクササイズと違ってゲームのようというか、
出来ないと攻略したくなってしまう要素もあるので、
負けず嫌いのひとは特にハマってしまうかもしれませんよ！
決してハードすぎない適度な運動なので、誰でも出来る！
かといって、スポーツ経験があるアスリート派の人でも、
通常の動きとはまるで違うので、物足りなさを感じることはないエクササイズです。
末端神経に血流を送るので、肩こりや冷え性の改善。
集中力、反射神経を養うので、お子様の教育プログラムとして。
脳を活性化させるので認知症予防や健康・医療プログラムとして。
さまざまな効果がある世界初のフィットネス『ジャグササイズ』！
キックボクシングにボルダリング、ハンモックヨガなど
色々やってきた私ですが、
今まで体験したことのないゲーム感覚の楽しいレッスンでした。
今なら「自由が丘.netを見た！」で
体験レッスン￥2,700が半額！
さらに、￥1,000相当のジャグリングボールもプレゼント！
初回￥1,350で気軽に体験できちゃいますよ！
みなさんも、老若男女、どなたでも楽しめるジャグササイズで
脳トレしながらシェイプアップしてみては？
＊今回ご紹介するにあたり、スタッフが体験取材した写真だけでは紹介しきれなかったので、
教室からも参考画像をお借りしたものを使用しています。
詳しいレッスン情報はこちら→
本日の「自由が丘.net 特典」は、
大阪平野で60年以上愛され続ける串かつの老舗
『名代 / なしろ』
"ディナータイムはおまかせ串かつ3本サービス♪"
＊他サービスとの併用はご遠慮ください。
旬の素材の串揚げが食べられるのも嬉しい！
サイドメニューも気になるメニューがたくさんありますよ♪
