女性に大人気のホットヨガ。自由が丘唯一の溶岩ヨガスタジオ『ララ・アーシャ』のインストラクターKasumiさんは、誰もがあんなスタイルになりたい…と憧れの的！

――　ヨガを始められたきっかけはなんですか？

留学中に、近くにホットヨガスタジオがあったんです。そこに通っている方達が凄くキラキラしていて、興味と憧れを持って通い始めたのがきっかけです。

――　ヨガをやって変わった事はありますか？

自分の内側を見つめる時間がとても増えて、日常で幸せを感じる事が多くなったと思います。普段からイライラすることがすくなくなったり…自然とリッラクスできてカラダがとっても楽になったのを感じます。身体的にもしなやかな女性らしい筋肉が自然とつきました。

――　ホットヨガの良いところは？

ホットヨガは体の内側から温めて動かすことで、いろんな効果が期待できるんです！ 特にララでは、ミネラルやマイナスイオンを多く含んだ溶岩石を使用しているので、新陳代謝UPや冷え改善、そしてダイエットや美肌にも良いんですよ！

――　どんなレッスンをされているんですか？

私は「アロマ美脚ヨガ」を担当しています。レッスンの始めにアロマオイルでセルフマッサージをしてから、足のむくみ、冷え、疲れなど和らげる様に動いています。実はこのアロマオイル、私の手作りなんです！マカダミアナッツ油にジンジャー・グレープフルーツ・ゼラニウムなど季節によって変え、足の老廃物を流すように促しすっきりとした香りで心地よい雰囲気を作っています。

――やっぱり休日も美容や健康にいいことをしていたりします？

基本的に休日は家にいることはあまりありませんね。お散歩したりよく公園に行ったりします。やっぱり自然が好きなんでしょうね。レッスン以外でもプライベートでヨガはやっています。ワークショップに行ったりお友達に教えたりもしていますよ。

――　おすすめの自由が丘のスポットはありますか？

アロマの参考になるので【グリーンフラスコ】さんはよく行きます。 フレーバーティーの種類の豊富な【ルピシア】さんもよく利用します。自由が丘店は品数も多く、自由が丘限定品なんかもあるんですよ。

――　やっぱり香りに携わるものがお好きなんですね。では最後にお店のPRをどうぞ！

『ララ・アーシャ』は、フレンドリーなスタッフ＆インストラクターが多い、のびのびとヨガができる清潔感あるスタジオです。会員様は主婦の方やお仕事帰りの方が多く、色々なお話ができて楽しいです。会員様一人ひとりの様子をうかがいながら、丁寧にレッスンするので初心者の方も安心です。天然の溶岩石の上でぽかぽかと体を温めながら、一緒にのびのびヨガをしませんか？ 最近では初の「美活ワークショップ」も開催しました。随時お得なキャンペーンを行っていますので、ぜひ心地いい空間を味わいに来てください♪