Vol,11 Shapes自由が丘店 / シェイプス
永実さん＆紀子さん

60日間で身体が変わる？！話題のパーソナルトレーニングに女性専用ダイエット＆ボディメイクジムがOPEN！今回は美人トレーナーの永実さん＆紀子さんがお二人で登場です！

――　いま注目のボディメイクジムのトレーナーだけあってお二人ともナイスボディですね！トレーナーになったきっかけは？ご自身もダイエット経験が？

永実さん：(以下永)私は医療系の大学で、ゼミの先生がボディビルダーでフォジカルトレーニングによって骨格から肉体が変化していくことに興味を持ったのがきっかけです。紀子さん：(以下紀)私は自身が20kgダイエットした経験を生かし、その楽しさも伝えたいと思ったからです。Shapesでは、私たちトレーナーも毎月、身体のデータを採って提出しているんです。サプリやプロテインなどに頼らず、健康的にボディメイクしていくのはお客様と変わりません。

――　最近、注目されているパーソナルジムですが、実際どういうシステムになっているんですか？

初めにお客様とはじっくりカウンセリングをし、個別にニーズに合ったプログラムを組みます。それを元に、1回50分×週2回、合計16回の個別トレーニングと食事指導を行い、達成状況を見ながらプログラムの順次見直して、60日間で理想のボディラインを築いていきます。

――　トレーナーは毎回変わったりしますか？

(永)最後まで専属の女性トレーナーがつきますので、ご安心ください！完全プライベートのトレーニングなので、恥ずかしがらずに取り組んでいただけるかと。もちろんスッピンでも大丈夫ですしね(笑)。 (紀)Shapesのトレーナーは、厳しい研修を受け規定の基準をクリアしている者だけなので、どのトレーナーであっても同じ質のトレーニングをご提供させていただいていますのでご安心ください。

――　外食はするんですか？自由が丘でよく行くお店はありますか？

（永）自炊もしますが、もちろん外食も普通にしますよ！近くてお洒落なこともありますが、【fete cafe】さんは、玄米ご飯に野菜をタップリ使った身体にやさしいご飯を食べられるので よく行きます。【JUNOESQUE BAGEL CAFE】さんも、ダイエットメニューの方にもおすすめできる全粒粉のベーグルを食べられるので、よく利用しますね。

――　外食が全くダメなわけではないんですね。

（紀）そうですね。どうしても食べたいという方にも、全部を制限するのではなく、何を優先するかなど相談してプログラムを決めていきますのでご相談ください。

――　キッズルームもあるんですね！トレ－ニング中はお子様を預けられるんですか？

（永）資格のあるシッターさんが責任を持ってお預かりする「託児プラン」を設けていますのでご安心ください。1回500円と利用していただきやすい設定ですので、ママさん達にも気軽に通っていただきたいです！

――　ママの多い自由が丘らしいプランですね！では最後にお店のPRをお願いします。

（紀）家族写真をキレイに撮りたい！就職活動のために、などきっかけもお客様の層も様々ですが、みなさまの理想の体型への近道を見つけるお手伝いさせていただきます。「ダイエット、ボディメイク、エイジングケア、ウェディングコース」など6つのコースをご用意しています。女性らしいしなやかなボディを手に入れるための独自のメソッドで、2人3脚で一緒にダイエット＆ボディメイクしていきましょう！！