おはようございます。
今月から呼吸コンディショニング・レッスンをスタートしましたが、なぜ呼吸なのと思われる方も多いと思います。それには赤ちゃんの呼吸にヒントがあります！！
赤ちゃんは、なぜ筋肉が弱いのに立つことが出来ると思いますか？
赤ちゃんが寝息を立てている様子を見ると、お腹が大きく上下させ身体全身を使って深くゆっくりとした呼吸をしていると思います。実はこの深い呼吸を行う事で体幹を安定させる事で、「立つ」「寝返りをうつ」などが出来ます。
しかし大人になり、日々の色々なストレスにより浅い呼吸になり、身体に何らかの問題（肩こり・腰痛・膝痛・自律神経症状など）を抱えてしまう方がたくさんいらっしゃいます。
また呼吸と感情は密接な関係があると言われています。何かを我慢したり、常に心が落ち着かなかったりした日々を過ごすと交感神経が優位になりやすく、呼吸が浅くなり身体に悪影響を及ぼす可能性が高まります。
「運動はしたいけど運動が苦手」
「自分自身で体調を整える方法を身につけたい」
「何が原因かわからないけど身体がしんどい」
「肩こり・腰痛・膝痛など・・・」
などと言った方に、呼吸コンディショニング・レッスンは
おすすめです！
ご家族・お友達を誘って、お二人での参加も可能です。
初回限定60分￥6,000（お2人で参加の場合、￥4,000/1人）
60分3回コース \16,000（お2人で参加の場合、￥13,000/1人）
2周年を記念して「はりセラピーコース」を準備しましたので 是非、ご利用ください！
「はりセラピーコース」
期間 4月1日〜5月末日
目的
・慢性的な身体のお悩みの方
（例）肩こり・腰痛・ひざ痛・五十肩・四十肩
便秘・自律神経症状・首痛
・健康増進・維持
・疲労が取れない方
はりの刺激により自律神経を調整し、筋肉や神経の緊張を抑える事でで、身体の根本的なところから良くしていきます。
通常施術費用 ￥8000 ⇒ ￥6000
また回数券もご用意しています。
費用 初回8000円 ＋ 施術代金（7回分）40000円 ＝ 48000円
acu.placeマッサージ鍼灸整骨院
http://acuplace.wix.com/conditioning
「10年、20年先も健康でアクティブな身体を目指す方のため」
自由が丘 マッサージ はり 鍼灸 ラジオ波 腰痛 肩こり 姿勢 骨盤 スポーツ コンディショニング 痛み 個室 トレーニング
東京都目黒区自由が丘1-7-3-601
＜ご予約＞
Tel 03-3723-1553
acu-place@outlook.com
http://www.manabow.net/lecture/det
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