加圧トレーニングとは？

加圧トレーニングとは、短時間・短期間・低負荷で筋肉をつけることができ、また成長ホルモンも通常のトレーニングを１時間行ったときよりも倍以上の量が出ると言われております。

加圧トレーニングの効果として、ダイエット・血行促進・回復力アップ・筋力アップ・若返り＆美肌の５大効果があります。


これから寒くなると末端が冷える方、いらっしゃいませんか？

足もむくみやすく、だるさを感じると思います。


その改善には加圧トレーニングがおすすめです！

上記にもあるように、血行促進の効果があるのでトレーニング後は指先がポカポカになります！


加圧トレーニングはその日だけではなく、日にちがたっても効果が持続しているのを感じやすいです。

それも成長ホルモンのおかげなんですよ。



プリエ自由が丘はダイエット目的はもちろんですが、体の悩みや不調にあわせて最適なメニューを提案させて頂きますので、お１人で悩まずにまずは体験にいらしてください。

皆さまのお越しをお待ちしております。

※こちらの情報の有効期間：2017/11/05 16:04まで

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