基礎代謝をあげよう！！

皆さんこんにちは


さて、突然ですが「基礎代謝」をご存じですか？

基礎代謝とは何も運動をしないで過ごしたとしても消費されるエネルギーのことです。
基礎代謝が多ければ消費されるカロリーは多くなります。

冬は夏よりも外気温と体温の温度差が大きくなります。
体温を保つために必要となるエネルギー量は多くなります。
この寒い季節ほどダイエットにお勧めの季節です。

短時間で高い効果か得られる加圧トレーニングと軽い有酸素運動の組み合わせで理想のボディを手にいれませんか？
加圧トレーニング後はバイクトレーニングをお勧します。

そして加圧トレーニング後のリンパマッサージは特にお勧めです。

トレーニング後は沢山の成長ホルモンの分泌します。
リンパマッサージは老廃物を流し血流もよくなります。

この二つを取り入れるのとで相乗効果が期待できます。
寒い季節こそトレーニング！！

春までにスッキリボディを手に入れましょう。

 加圧・エステプライベートサロン プリエ自由が丘

※こちらの情報の有効期間：2018/02/28 14:53まで

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