疲れはダイエットの敵

プリエ自由が丘のブログをお読み頂き、ありがとうございます。


皆さんは、甘いものが食べたい～！と思うことはありませんか？

私は食後になぜか、甘いものが欲しくなります。

甘いものとは痩せたい方の大敵ですよね。
けれど、実は身体が欲しているのは、「糖分」ではなく「糖質」なんです。
こんな時は、「脳」が「砂糖」を欲しています。「砂糖」が欲しい時は・疲れている時・無理をした時・頑張っている時・心が満たされない時そんな時は、人は「誰かに認めてもらいたい」
「誰かに頼りたい」「助けてほしい」時が多いものです。。。

なので、甘いものが食べたい！と思った時は、身近にいる周りの方に話を聞いてもらったり、ほんの少し甘えてみてください
。それだけでも、甘いものを食べずに、心が癒されるものです。

時には甘いものを食べてもいいですが、心が疲れるたびに
甘いものを食べていたら、なかなか痩せられませんよね？

私たちスタッフは同じ女性として、皆さまの「お疲れ」なども、少しでも心に寄り添った指導をしたいと思っています。

プリエで是非ダイエットを一緒に乗り切りましょう！

※こちらの情報の有効期間：2018/10/05 00:00まで

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