痩せたい方こそ朝食を!
いつもプリエ自由が丘のブログをご覧いただきありがとうございます。
皆さん、朝食はいつも取られていますか?朝食は、身体を目覚めさせてくれるエネルギー源です!朝食を取らないと、お昼にドカッと食べてしまったり、お昼ごはんの吸収を高めてしまいます!そして、朝食を必要と感じない方ほど、夜に飲み食いが多かったりと太る要素が満載なんです。胃腸への負担も考えると、睡眠の3時間前にはお食事を済ませておきましょう!そして、ダイエット中の朝食は、身体を温めるメニューがオススメです!冷えを防ぎ、代謝を高めてくれます。特に肉や魚、豆類を意識して取っていくと、筋肉を落とさず、さらに代謝をアップさせちゃいます!朝食を食べたいけれど、作るのが面倒くさいというあなた。温めた豆乳に、グラノーラやつぶしたバナナを入れただけの簡単朝食なんかもおススメ!女性の美しさや若々しさを手助けしてくれるイソフラボンも摂取出来ちゃいます!
夜の飲み食いを少し控えて、朝から元気に、美味しく脂肪燃焼をしちゃいましょう!
プリエ自由が丘は託児サービスの付いた加圧トレーニングスタジオです。
体験も出来ますのでお気軽にいらして下さい。
皆様のお越しをお待ちしております。
※こちらの情報の有効期間:2019/11/21 16:29まで
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~ 無料託児サービスのある加圧・エステサロン ~ Prier |
店名 / 読み
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※こちらの店舗は閉店しております。ご了承ください。
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ジャンル | 加圧トレーニング、エステ、ヨガ
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住所 |
東京都世田谷区奥沢7-10-15
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最寄駅 | 九品仏駅 徒歩3分 自由が丘(南口) 徒歩7分 |
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