女性ホルモンで若返り

こんにちは!(^^)!
プリエ自由が丘です。

皆さんは、体が何となくダルイ。疲れやすい、
頭痛や、ちょっとしたことでのイライラなどを感じたことはありませんか？

３５歳を過ぎたあたりから、生活習慣は変わってないのに、
何となく調子が悪いと悩む方が多くいらっしゃいます。

その原因は、生活習慣の積み重ねや、ストレス、冷え、加齢による
子宮と卵巣機能の低下からきていることがあります。

女性の身体と心は、子宮と卵巣がコントロールしていると言ってもいいくらい、
ホルモンバランスで左右されます。

子宮は生理を司る器官、卵巣は、女性ホルモン(エステロゲンとプロゲステロン)の分泌をコントロールします。
。

女性はこの二つの機能に、自律神経や代謝、感情が影響を受けます！



ホルモンバランスを保つための三つの方法をお伝えしますね。

・卵巣周辺温度を３７℃位必要
まずは、体を冷やさないことから。手首、首回りを温めて。

・卵巣に必要な栄養素をしっかり摂取
ビタミンＥと鉄分、亜鉛(ヘーゼルナッツやレバー、カキ)

・化学物質や添加物を極力取らない
お湯を注ぐだけの食品や、コンビニ弁当などは極力ひかえる。

ご自宅で出来るちょっとした事からはじめてみませんか？

少しの意識で
・美肌＆美髪
・代謝アップ
・生理痛や更年期が楽になる
・痛みやだるさが軽減
・骨を丈夫に
・記憶力アップ

身体の中から、みんなで元気になりましょう！


プリエ自由が丘  相原

※こちらの情報の有効期間：2018/01/31 15:10まで

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