ストレッチポールで疲労回復

皆さまこんにちは！
プリエ自由が丘です。

年度が変わり、お忙しくなった方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで今日は、疲労回復にオススメのアイテムをご紹介します！


それは、「ストレッチポール」です！



使い方はとてもシンプルで、このポールの上に寝転がるだけです！

寝転び身体をゆらゆらと揺らしながら深呼吸をしたり、肩を大きく回して肩甲骨の軽い運動を行ったり、手を真横に開いて胸のストレッチ等、とても万能なアイテムなのです！


当店でもお客様の体調に合わせながら、このストレッチポールを使用します。

現代はパソコンやスマートフォンを酷使することが多いと思います。
そうなると、首や肩のこりや姿勢の悪さに繋がりやすいです。


皆さまもこのストレッチポールで、疲労回復をオススメします！

持っているけど使い方がわからない方は、ぜひ当店にお越し頂き、
トレーナーから使い方をお伝え出来ればと思います！


皆さまのお越しをスタッフ一同、お待ちしております。

※こちらの情報の有効期間：2018/04/25 15:44まで

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