正月太りは、ジャグササイズで解消！

ダンディＧＯのジャグササイズ自由が丘教室より 2016/01/07 23:17 UP

今日からジャグササイズのレッスン始め！
さぁ、食べ過ぎと運動不足からおこる「正月太り」を解消しなくては・・・

まずはジャグササイズオリジナルのボールを使ったストレッチで
全身に血液を送り筋肉を温め、脂肪燃焼の効果をアップさせます。
そして、ボールを操りながら体を動かすスキル＆コンビネーション（有酸素運動）で、
体についた余分な脂肪をエネルギーに変えて行きます。

レッスン初日、いきなりハードに行うよりも、続ける事が大切！
まず今日は、リハビリのつもりで徐々に体を慣らして行きましょう！
今年1年、元気な笑顔でいっぱいのレッスンになりますように・・・。

ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ

※こちらの情報の有効期間：2017/01/07 23:17まで

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～ボール１つでマイナス５歳！～ダンディＧＯのジャグササイズ自由が丘教室
店名 / 読み	ダンディＧＯのジャグササイズ自由が丘教室（ダンディGOのJuggxercise）店舗情報ページへ
ジャンル	ジャグササイズ教室
住所	東京都世田谷区奥沢7-51-8 Studio Y 東京都目黒区緑が丘2-14 スタジオM
最寄駅	自由が丘（正面口）徒歩8分　　　　 ※Studio Yまで
TEL / FAX	03-5701-8303 　/　 03-5701-8301 ※お問い合わせの際は自由が丘.netを見たことをお伝えいただけたら幸いです。
Mail	jugg@officego.net
営業時間	毎月第2・4水曜日スタジオY 19:15～20:15 毎月第1・3・5水曜日（または木曜日）スタジオM ①18:15～19:15 ②19:45～20:45 毎週金曜日スタジオM 13:15～14:15
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