本日、自由が丘、再発見。
自由が丘の「街」「人」「お店」をつなぐ情報サイト、自由が丘ネット（β版）
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渋谷系、原宿系を代表する人気モデルの
中田クルミちゃん、柴田紗希ちゃんが、
最新の可愛い情報を配信する「Kawaii Asia」で、
ジャグササイズを体験しました(^_-)-☆
2人ともとっても可愛くて、ＧＯオジサンは、
すっかり乗せられてしまいました(^_^;)
毎日放送：3月８日... 
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・・・人は、見られることで美しくなります。
例えば、女優がどんどん美しくなっていくのは、
常に人に見られているから・・・
常に他人の目を意識しているから・・・
・・・とすれば、
美しくなるためには、常に自分が
他人から見られているという意識を持つことも大切なことです。
今日... 続きを見る
心が「良いな！楽しいな！」と、快く感じると、
意欲を掻き立ててくれるホルモン（甲状腺刺激ホルモン放出ホルモン）が分泌され、
心はますます「やるぞ！」と前向きになり、体の健康も増進、元気が湧き出てきます。
先日ジャグササイズの撮影が、１日に２番組行われました。
一つ目は、自由ヶ丘スタジ... 続きを見る
東洋医学では、「風邪は背中から」と言われています。
肩甲骨の間にある「風門」と言うツボがあり
これを刺激することが、風邪の予防になります。
（すでに引いてしまっている人でも症状が緩和されますよ）
刺激するためには、背中を動かして血流を促し、
身体を温めることです。
ジャグササイズ... 続きを見る
寒さとストレスによって起こる「冬バテ」。
これは活動モードの交感神経ばかり働き、
休憩モードの副交感神経を働かせる機会が
失われているからです。
更に、寒さで体を動かす事がおっくうになっています。
この「冬バテ」から身を守るには、
自律神経のバランスをとる事が大切です。
姿勢と呼吸... 続きを見る
今日からジャグササイズのレッスン始め！
さぁ、食べ過ぎと運動不足からおこる「正月太り」を解消しなくては・・・
まずはジャグササイズオリジナルのボールを使ったストレッチで
全身に血液を送り筋肉を温め、脂肪燃焼の効果をアップさせます。
そして、ボールを操りながら体を動かすスキル＆コンビネーシ... 続きを見る
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| 店名 / 読み |
ダンディＧＯのジャグササイズ 自由が丘教室
（ダンディGOのJuggxercise）
 店舗情報ページへ |
| ジャンル | ジャグササイズ教室 |
| 住所 |
東京都世田谷区奥沢7-51-8 Studio Y 東京都目黒区緑が丘2-14 スタジオM |
| 最寄駅 | 自由が丘（正面口） 徒歩8分 ※Studio Yまで |
| TEL / FAX | 03-5701-8303 / 03-5701-8301 ※お問い合わせの際は自由が丘.netを見たことをお伝えいただけたら幸いです。 |
| jugg@officego.net | |
| 営業時間 | 毎月第2・4水曜日 スタジオY 19:15～20:15 毎月第1・3・5水曜日（または木曜日） スタジオM ①18:15～19:15 ②19:45～20:45 毎週金曜日 スタジオM 13:15～14:15 |
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