肩甲骨を動かして、風邪予防ジャグササイズ！

ダンディＧＯのジャグササイズ自由が丘教室より 2016/01/28 00:12 UP

東洋医学では、「風邪は背中から」と言われています。

肩甲骨の間にある「風門」と言うツボがあり
これを刺激することが、風邪の予防になります。
（すでに引いてしまっている人でも症状が緩和されますよ）
刺激するためには、背中を動かして血流を促し、
身体を温めることです。

ジャグササイズ＠スタジオＹの本日のテーマは「風邪予防」。
動きの中に、ネックバック（頭の後ろでパス）やバック・ストローク（背泳ぎの要領で）など
肩甲骨を使った動作を多く取り入れました。

レッスンの後は、
「あ～っ、気持ちよかった！」の声・・・
肩甲骨を動かす事は、
頭痛や肩こりの解消にもつながります。

まさに、「肩甲骨は健康のコツ」ですね～(^_-)-☆

ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ

ジャグササイズＨＰ
http://www.juggxercise.com/

肩甲骨を動かして、風邪予防ジャグササイズ！ダンディＧＯのジャグササイズ自由が丘教室

※こちらの情報の有効期間：2017/01/28 00:12まで

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～ボール１つでマイナス５歳！～ダンディＧＯのジャグササイズ自由が丘教室
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ジャンル	ジャグササイズ教室
住所	東京都世田谷区奥沢7-51-8 Studio Y 東京都目黒区緑が丘2-14 スタジオM
最寄駅	自由が丘（正面口）徒歩8分　　　　 ※Studio Yまで
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